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Wir bringen Sie richtig in Schwung – mit unseren tollen Les Mills-Angeboten!

Wir bringen Sie so richtig in Schwung - mit unseren tollen Angeboten von Les Mills!

  • EUPHORIA

    EUPHORIA

  • Strong by Zumba®

    Strong by Zumba®

  • Zumba®

    Zumba®

    Der spanische Slang für „Bewegung und Spaß haben. Lateinamerikanische und exotische Rhythmen inspirieren zum Mitmachen. Zumba ist hot, sexy & absolut angesagt!

  • Cardio Dance

    Cardio Dance

  • Les Mills GRIT™ CARDIO

    Les Mills GRIT™ CARDIO

    Für das perfekte Ausdauertraining in kurzer Zeit gibt es keinen Weg vorbei an GRIT Cardio, Neu und exklusiv bei Holmes Place.

  • Les Mills GRIT™ PLYO

    Les Mills GRIT™ PLYO

    Exklusiv und neu bei Holmes Place ist dieses fantastische Workout in kleiner Groupe mit Anleitung unserer Trainer um Sie bestmöglich zu fördern und aus zu powern.

  • Les Mills GRIT™ STRENGTH

    Les Mills GRIT™ STRENGTH

    Ein 30 minütiges, hochintensives Intervall-Training, das süchtig macht: Hier erwartet Sie ein einzigartiges Programm für enorme Fitness & Resultate in kurzer Zeit. Erleben Sie 30 Minuten pure Herausforderung!

  • BODYVIVE ACTIVE™

    BODYVIVE ACTIVE™

  • Indoor Cycling

    Indoor Cycling

  • SH‘BAM™

    SH‘BAM™

  • Ready for Beach Body

    Ready for Beach Body

  • RPM™

    RPM™

    Aerobic und Ausdauertraining auf stationären Fahrrädern. Jeder Teilnehmer befolgt die Anweisungen des Trainers, je nach individuellen Fähigkeiten. Die Stunde wird von motivierender und stimmungsovoller Musik begleitet.

  • Power-Fit® Découverte COURSE

    Power-Fit® Découverte COURSE

  • Power-Fit® Cycling COURSE

    Power-Fit® Cycling COURSE

  • Body Shape

    Body Shape

    Einfach gehaltene Schrittkombinationen die wirkungsvoll Fett verbrennen. Ein Ausdauerprogramm das überschüssige Kilos schmelzen lässt.

  • BODYATTACK™

    BODYATTACK™

    Basierend auf Kampfsport liefert dieses Fitnessprogramm ein unglaublich gutes Workout zu dynamischer Musik.

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  • BODYSTEP™

    BODYSTEP™

    BODYSTEP™: Ein athletisches Ausdauertraining, das auf einem höhenverstellbaren „Step“ Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt, die Koordination verbessert und die Bein- und Gesäßmuskulatur kräftigt.

  • Spinning ®

    Spinning ®

    Intensives Herz-Kreislauf-Training auf speziellen Rädern zu motivierender Musik. Im Team werden Berge erklommen, gegen Winde gefahren und ins Ziel gesprintet – wählen Sie individuell Ihre Intensität und Ihren Widerstand!

  • BODYCOMBAT™

    BODYCOMBAT™

    Ein absolut kraftvolles Programm, welches Kampfsportarten wie Karate, Boxen, Taekwondo und Tai Chi miteinander verbindet.

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  • KICKBOXING

    KICKBOXING

    Dieses Training hilft Ihre Kondition zu verbessern, Ihren Körper zu stärken und abzunehmen.

  • Cross Training

    Cross Training

  • Ready for Ski

    Ready for Ski

    Das 3-monatige Programm bereitet Sie optimal auf die Skisaison vor. Vermeiden Sie Verletzungen, Muskelkater und verbessern Sie ihre Kondition!

  • POSTURAL DOS

    POSTURAL DOS

  • CXWORX™

    CXWORX™

    Das revolutionäre Bauch-/Rumpf-/Rücken und Gesässtraining, express und intensiv in nur 30 Min.!

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  • WOD

    WOD

  • Les Mills GRIT™ SERIES

    Les Mills GRIT™ SERIES

  • Copacabana

    Copacabana

  • Abs Xpress

    Abs Xpress

    Intensives Bauchmuskeltraining während 15 Minuten.

  • Cuisses Abdos Fessiers

    Cuisses Abdos Fessiers

    Einfaches und effizientes Training mit Schwerpunkt auf Oberschenkeln, Po und Bauch.

  • BODYPUMP™

    BODYPUMP™

    Das original Langhantel-Programm zur Kräftigung des gesamten Körpers: die besten Gewichtsübungen und das Gewicht Ihrer Wahl zu mitreißender Musik. Pump it up!

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  • Hatha Yoga

    Hatha Yoga

    Ist die Ursprungsform des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Für Anfänger ein idealer Einstieg.

  • Power Yoga

    Power Yoga

    Bei diesem ganzheitlichen Körpertraining werden fließende Bewegungen ausgeführt, die Konzentration auf das Körperzentrum gerichtet und die Atmung in Einklang gebracht.

  • Antigravity®

    Antigravity®

    In der Luft schweben, sich gehen lassen und eine neue Erfahrung sammeln. Bitte kommen Sie mit einem langärmligen Shirt und langer Hose ohne Reissverschlüsse / Metallaplikationen.

  • Yoga II

    Yoga II

    Die nächste Stufe von Yoga für fortgeschrittene Teilnehmer.

  • Yoga Vinyasa

    Yoga Vinyasa

  • Yoga Athletique

    Yoga Athletique

  • Pilates

    Pilates

    Bei diesem ganzheitlichen Körpertraining werden fließende Bewegungen ausgeführt, die Konzentration auf das Körperzentrum gerichtet und die Atmung in Einklang gebracht.

  • Yoga

    Yoga

    Bewusste Abfolge von klassischen Yoga-Positionen. Yoga trainiert Kraft, Beweglichkeit und Geist und führt zur mentalen Ruhe und inneren Balance führen

  • BODYBALANCE™

    BODYBALANCE™

    Traditionelle fernöstliche Entspannungsübungen in Verbindung mit Stretching, Meditation und Atemtechnik fördern ihre Beweglichkeit und Kraft. Körper und Seele werden in ein harmonisches Gleichgewicht gebracht.

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  • Stretch

    Stretch

    Geben Sie Ihren Muskeln, Elastizität und Flexibilität durch einfache, aber effektive Übungen um einen gesunden Körper zu halten.

  • Ashtanga Yoga

    Ashtanga Yoga

    Ashtanga Yoga ist eine herausfordernde Yogapraxis und eine Möglichkeit, auf allen Ebenen (körperlich, geistig, mental) zu wachsen und kräftiger und flexibler zu werden.

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