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Unser neues, kostenloses eBook: Gesunde RohkostUnser neues, kostenloses eBook: Gesunde Rohkost

Unser neues, kostenloses eBook: Gesunde Rohkost

Stellen Sie sich vor, sie würden dahin zurückkehren, wo man in Einklang mit der Natur lebte. Dort fänden Sie die richtige Balance und Energie wie die ersten Menschen vor Ihnen, lange bevor die Industrialisierung der Welt vonstatten ging.

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So kann Meditation beim Abnehmen helfenSo kann Meditation beim Abnehmen helfen

So kann Meditation beim Abnehmen helfen

Kann Meditation tatsächlich den Gewichtsverlust unterstützen? Heilpraktiker Deepak Chopra ist davon überzeugt- und wir teilen seine Meinung.

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Tägliche Gewohnheiten mit deren Hilfe abnehmen leichter fälltTägliche Gewohnheiten mit deren Hilfe abnehmen leichter fällt

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Haben Sie auch die Nase voll von Diäten? Mit diesen 7 einfachen, täglichen Tricks werden Sie schlank, ohne dem Diätwahnsinn verfallen zu müssen!

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Gehören Milchprodukte zu einer gesunden Ernährung dazu?Gehören Milchprodukte zu einer gesunden Ernährung dazu?

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Wir Menschen sind stets bestrebt, einen gesunden Lebensstil zu führen - und dabei spielt die RICHTIGE Ernährung natürlich eine große Rolle.

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5 Arten um Ihr Gedächtnis zu trainieren5 Arten um Ihr Gedächtnis zu trainieren

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Ein gutes Workout bewirkt nicht nur Wunder für die körperliche Gesundheit, es hilft zusätzlich dem Gehirn fit zu bleiben und verbessert das Gedächtnis. Wissenschaftler vermuten, dass mäßiges bis intensives Training den Alterungsprozess des Gehirns um zehn Jahre verzögern kann. Dies kann vor Gedächtnisverlust schützen und hilft, die Fähigk

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Der ideale Arbeitsplatz für Ihre GesundheitDer ideale Arbeitsplatz für Ihre Gesundheit

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Bewegungsmangel und ein „sitzender“ Lebensstil zählen heutzutage zu den größten Herausforderungen, die unsere Gesundheit zu bewältigen hat.

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Was tun direkt nach dem Training?Was tun direkt nach dem Training?

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Wenn Sie so sind wie viele andere Menschen auch, dann lieben Sie das Gefühl und den Geruch beim Entspannen in der Sauna. Für manche ist der sogenannte Whirlpool die Verkörperung von Luxus und Erholung. Vielleicht denken Sie, Sauna und Whirlpool seien so verschieden wie Äpfel und Birnen, aber da liegen sie falsch.

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9 Tipps für ein starkes Selbstbewusstsein9 Tipps für ein starkes Selbstbewusstsein

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Niemand kann zurück zum “Tatort”, die Worte zurücknehmen, verletzte Gefühle reparieren und den Schmerz reduzieren, den ein kurzer Wortwechsel vor fünf oder zehn Jahren verursacht hat. Vielleicht hat man in der Schule zum ersten Mal die Erfahrung gemacht, dass man in einer bestimmten Sache niemals so gut wie jemand anderer sein wird. Manchma

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Was ab dem Alter von 30 Jahren mit Ihrem Stoffwechsel passiertWas ab dem Alter von 30 Jahren mit Ihrem Stoffwechsel passiert

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Willkommen in Ihren 30ern. Sie fühlen sich vielleicht nicht anders, sehen wahrscheinlich auch nicht anders aus – aber Ihr Körper verändert sich allmählich.

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Das zu den gesunden, komplexen Kohlehydraten zählende Superfood hat einen hohen Nährwert und viel mehr gesunde Vorteile als normaler, weißer Reis. Es gibt also eine Menge Gründe, warum Vollkornreis einen Ehrenplatz in unserer Liste der Superfoods verdient.

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Diese 5 Filme werden Sie inspirieren, aktiv zu werdenDiese 5 Filme werden Sie inspirieren, aktiv zu werden

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An manchen Tagen wollen wir lieber auf dem Sofa faulenzen und Filme ansehen, anstatt zu trainieren. Wir wollen Sie allerdings dazu motivieren, sich auf den Weg ins Fitnessstudio zu machen - deswegen haben wir ein paar Filme gefunden, um Sie zu inspirieren.

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So besiegen Sie Ihre Ängste für immerSo besiegen Sie Ihre Ängste für immer

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Erfahren Sie, wie Sie durch 4 einfache Tipps Ihre innere Unruhe und vor allem Ihre Ängste bewältigen können.

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