Gestalten Sie Ihren persönlichen Kursplan

Go

Neuigkeiten & Veranstaltungen

Artikel, Rezepte, Workouts und Events...

Europas Fahrrad-Routen für das perfekte AusdauertrainingEuropas Fahrrad-Routen für das perfekte Ausdauertraining

Europas Fahrrad-Routen für das perfekte Ausdauertraining

Von Deutschland bis Portugal: Freuen Sie sich auf ein Fahrrad-Abenteuer mit besonders familienfreundlichen Routen. In diesem Sommer macht das Ausdauertraining besonderen Spaß – und das von Jung bis Alt.

Mehr erfahren
Detox zum Trinken: Entschlackungs-TeesDetox zum Trinken: Entschlackungs-Tees

Detox zum Trinken: Entschlackungs-Tees

Mit diesen sommerlichen Tee-Rezepten zur Entschlackung fällt Ihnen das Entgiften – auch Detox genannt – gleich viel leichter. Natürliche Detox-Ideen, mit denen Sie sich viel wohler fühlen werden.

Mehr erfahren
Gesundes Fingerfood fürs Picknick am StrandGesundes Fingerfood fürs Picknick am Strand

Gesundes Fingerfood fürs Picknick am Strand

Möchten Sie aufs Snacken nicht verzichten, aber trotzdem toll in Ihrem Bikini oder Ihrer Badehose aussehen? Probieren Sie unsere sieben gesunden Rezepte für gesundes Fingerfood aus, das sich auch hervorragend für ein Picknick am Strand oder auf der Wiese eignet.

Mehr erfahren
Rennen mit Spaß: Lauftraining für AnfängerRennen mit Spaß: Lauftraining für Anfänger

Rennen mit Spaß: Lauftraining für Anfänger

Es mag viele verschiedene Gründe dafür geben, als Anfänger mit dem Lauftraining zu beginnen. Wichtig ist letztendlich nur, dass Sie sich für diesen gesunden Sport entschieden haben. Wir haben einige Tipps für Sie gesammelt, die Ihnen den Einstieg ins Lauftraining erleichtern können.

Mehr erfahren
Was wir aus den Schönheitsmythen vergangener Sommer lernen könnenWas wir aus den Schönheitsmythen vergangener Sommer lernen können

Was wir aus den Schönheitsmythen vergangener Sommer lernen können

Schönheitsideale unterliegen steter Veränderung. Was früher noch "in" war, ist heute meist "out" – und umgekehrt. Heutzutage hat unser Schönheitsideal auch viel damit zu tun, was wir als gesund ansehen. Das war aber keinesfalls immer so: Hier ist ein unterhaltsamer Blick zurück auf die Mythen vergangener Sommer.

Mehr erfahren
Prinzessinnen und ihre Erbsen:  5 kreative Tipps, wie Sie Ihren Kindern gesunde Ernährung näherbringen könnenPrinzessinnen und ihre Erbsen: 5 kreative Tipps, wie Sie Ihren Kindern gesunde Ernährung näherbringen können

Prinzessinnen und ihre Erbsen: 5 kreative Tipps, wie Sie Ihren Kindern gesunde Ernährung näherbringen können

Sie wissen, was gesunde Ernährung für Ihre Kinder beinhalten sollte – nur leider sehen die Kleinen das ganz anders. Mit unseren trickreichen Tipps zur gesunden Kinder-Ernährung können Sie es schaffen und nahrhafte Lebensmittel mit viel Spaß und Farben auf den Speiseplan Ihrer Kinder setzen.

Mehr erfahren
Lauftraining am Strand: Das perfekte Workout für den UrlaubLauftraining am Strand: Das perfekte Workout für den Urlaub

Lauftraining am Strand: Das perfekte Workout für den Urlaub

Nicht zu ungeduldig! Vor Ihrem Lauftraining am Strand sollten Sie unbedingt erst unsere Tipps dazu gelesen haben, um ein erfolgreiches Workout im Urlaub zu garantieren!

Mehr erfahren
Gesunde Rezepte für MeeresfrüchteGesunde Rezepte für Meeresfrüchte

Gesunde Rezepte für Meeresfrüchte

Bald ist es soweit! Freuen Sie sich schon auf Ihren Strandurlaub? Dann genießen Sie zur Einstimmung unsere gesunden Rezepte mit Meeresfrüchten, die leicht und schnell zuzubereiten sind.

Mehr erfahren
Test: Sind Sie eine Gym-Diva?Test: Sind Sie eine Gym-Diva?

Test: Sind Sie eine Gym-Diva?

Wir haben das ultimative Quiz für Sie, um herauszufinden, welche Fitness-Persönlichkeit in Ihnen steckt: Sind Sie eine Gym Diva im Fitness-Studio? Würden Ihre Freunde mit dem Ergebnis übereinstimmen? Was kommt wohl bei Ihren Freundinnen heraus, wenn auch sie den Test machen würden?

Mehr erfahren
Gesunde Rezepte für asiatische SataysGesunde Rezepte für asiatische Satays

Gesunde Rezepte für asiatische Satays

Hühnchen? Lamm? Schweinefleisch? Was für Fleisch Sie auch immer bevorzugen, es lässt sich mit diesen wunderbar gesunden Rezepten leicht und lecker zubereiten. Geben Sie Ihrem Barbecue Feuer!

Mehr erfahren
Bekämpfen Sie einen aufgeblähten Bauch mit diesen Ernährungs-AlternativenBekämpfen Sie einen aufgeblähten Bauch mit diesen Ernährungs-Alternativen

Bekämpfen Sie einen aufgeblähten Bauch mit diesen Ernährungs-Alternativen

Mit unseren leicht anwendbaren Tipps zum Austausch bestimmter Lebensmittel gegen neue sagen auch Sie „goodbye“ zu einem aufgeblähten Bauch. Schon bald werden Sie sich besser und leichter fühlen.

Mehr erfahren
Gesunde Rezepte für selbstgemachtes EisGesunde Rezepte für selbstgemachtes Eis

Gesunde Rezepte für selbstgemachtes Eis

Mit diesen gesunden Rezepten können Sie Ihren Heißhunger auf cremiges Eis im Zaum halten und es einfach selbst machen.

Mehr erfahren
Mehr