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Unser neues, kostenloses eBook: Gesunde RohkostUnser neues, kostenloses eBook: Gesunde Rohkost

Unser neues, kostenloses eBook: Gesunde Rohkost

Stellen Sie sich vor, sie würden dahin zurückkehren, wo man in Einklang mit der Natur lebte. Dort fänden Sie die richtige Balance und Energie wie die ersten Menschen vor Ihnen, lange bevor die Industrialisierung der Welt vonstatten ging.

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Unsere 10 besten Tipps gegen geschwollene BeineUnsere 10 besten Tipps gegen geschwollene Beine

Unsere 10 besten Tipps gegen geschwollene Beine

Ihre Beine sind nicht so schön und geschmeidig, wie Sie sie gerne hätten? Viele Frauen träumen von langen, schlanken Modelbeinen, nur manchen von uns sind diese aufgrund von Schwellungen und Wasseransammlungen nicht vergönnt. Kein Grund zur Verzweiflung- es gibt in der Tat Maßnahmen, die Sie ergreifen können um dieses Problem zu lösen.

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Keine Zeit für das Training? 5 Tipps, wie Sie Ihr Workout im Berufsleben integrieren könnenKeine Zeit für das Training? 5 Tipps, wie Sie Ihr Workout im Berufsleben integrieren können

Keine Zeit für das Training? 5 Tipps, wie Sie Ihr Workout im Berufsleben integrieren können

Warum bleiben Ihre Fitnessziele auf der Strecke? Ist es der volle Terminkalender aufgrund von Arbeit, Beziehung, Familie und möglicherweise der einstündigen Instagram-Session pro Tag? So vergeht eine Woche nach der anderen und man findet im Terminkalender keinen freien Platz mehr für das eigene Workout.

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Laufen für einen gesunden Körper und befreiten GeistLaufen für einen gesunden Körper und befreiten Geist

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Es gibt viele verschiedene Gründe, Motivationen und Bestrebungen, die zu dem Entschluss führen, dass Laufen genau die richtige Aktivität für jemanden ist und etwas, das man regelmäßig ausüben möchte. Ob die Gründe nun mit Gewichtsabnahme oder der Steigerung von Widerstand zu tun haben - Laufen umfasst noch viele andere positive Aspekte, di

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Das nährstoffreiche Wunderkorn QuinoaDas nährstoffreiche Wunderkorn Quinoa

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Das aus Südamerika stammende, beliebte Superfood Quinoa ist bereits überall auf der Welt erhältlich und existiert in drei verschiedenen Arten, nämlich in den Farben Rot, Weiß und Schwarz. Welche Eigenschaften für unsere Ernährung machen das Superfood eigentlich so besonders und sind verantwortlich für den Hype um das gesunde Nahrungsmittel?

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Im Interview mit Russel CroweIm Interview mit Russel Crowe

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„Wenn ich in einer Stadt bin, möchte ich am liebsten den Norden, Süden, Osten und Westen dieser Stadt erkunden- und am besten geht das auf dem Fahrrad.“ - Hollywood Star Russel Crowe in unserem speziellen Interview.

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Spezielles Workout für eine gesunde KörperhaltungSpezielles Workout für eine gesunde Körperhaltung

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Sie sollten die Ausrichtung und Haltung Ihres Körpers als etwas betrachten, das man permanent trainieren muss. Die richtige Körperhaltung beeinflusst so gut wie alles, was Sie tun: Wie Sie laufen, spazieren, sitzen, arbeiten und Sport treiben.

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Die 7 Chakren - die Energiezentren Ihres Körpers im ÜberblickDie 7 Chakren - die Energiezentren Ihres Körpers im Überblick

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Die 7 Chakren sind die 7 Energiezentren unseres Körpers. Wenn man die Energie, die durch unseren Körper fließt, in den jeweiligen Chakren blockiert, dann kann das oft negative Auswirkungen zur Folge haben. Zu verstehen, was jedes der 7 Chakren bedeutet, wird Ihnen helfen diesen positiven Energiefluss beizubehalten- für ein erfüllendes und gl

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Übungen für Ihre Füße gegen lästige FersenschmerzenÜbungen für Ihre Füße gegen lästige Fersenschmerzen

Übungen für Ihre Füße gegen lästige Fersenschmerzen

Wir haben Übungen für die Füße und Beine zusammengestellt, damit Sie stolz und elegant über den Gehsteig laufen können.

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Spinat als vitaminreiches Superfood für gesunde ErnährungSpinat als vitaminreiches Superfood für gesunde Ernährung

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Spinat ist eines der gesündesten Lebensmittel für unsere Ernährung. Der natürliche Energielieferant, den auch Popeye schon geliebt hat, ist ein absolutes Superfood-Muss.

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So einfach eignen Sie sich neue Gewohnheiten anSo einfach eignen Sie sich neue Gewohnheiten an

So einfach eignen Sie sich neue Gewohnheiten an

Die folgende Infografik basiert auf Ergebnissen einer verhaltenspsychologischen Studie und zeigt auf, was es wirklich braucht, um sich neue Gewohnheiten anzueignen.

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Unsere besten Tipps gegen Jet Lag im Urlaub von MD Thordis BergerUnsere besten Tipps gegen Jet Lag im Urlaub von MD Thordis Berger

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„Jet Lag“ bezieht sich auf die schlechte körperliche Verfassung und die schlechte Laune, ausgelöst durch Veränderungen der Zeitzone. Unser Organismus ist auf natürliche Weise darauf programmiert, sich einer Reihe von Aufgaben innerhalb von 24 Stunden zu unterziehen und entwickelt daher einen Schlaf-Wach-Rhythmus, der mit Mustern von Licht

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