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IN FORM KOMMEN

Wir bieten viele effektive Methoden um Ihren Körper wieder in Form zu bringen!

In Form kommen

In Form kommen

Der Trainer bietet einen größere Plan an, der genau auf Ihre spezifischen Ziele angepasst ist, Sie ausführlich durch den Plan begleitet und Sie Training für Training näher zu Ihrem Ziel bringt.

Kick-Start-Pack

Kick-Start-Pack

Der Trainer gibt Ihnen einen kurzfristigen Plan, der schnelle Ergebnisse bringt um Sie wieder in Form zu bringen. Dieses Training konzentriert sich auf Ihre Form, Ihre Haltung und Ihre Ausdauer.

Wöchentlicher Kickstarter

Wöchentlicher Kickstarter

Dies ist unsere monatlicher Trainingsplan für diejenigen, die konsistent sind und den Push brauchen um ihr Fitness Ziel zu erreichen. Sie haben eine Trainingsstunde pro Woche, und bekommen jede Menge Motivation, Inspiration und ein aussergewöhliches

Avid trainer pack

Avid trainer pack

Dieser Plan ist für diejenigen, die konsequent wöchentlich trainieren und 100% fit bleiben wollen.

Muscle Fit

Muscle Fit

TRX®

TRX ist ein neues, revolutionäres Ganzkörperfitnessprogramm das die Schwerkraft und das eigene Körpergewicht nutzt um Stärke, Balance und Stabilität zu verbessern.

VIPR

VIPR

VIPR schließt die Lücke zwischen Bewegungs- und Krafttraining. Es kombiniert Ganzkörpertraining mit Zusatzgewichten, verbessert damit Vitalität, Leistung und Kondition. VIPR ist ein völlig neues Konzept für Fitness und Sport.

Kettlebell Training

Kettlebell Training

Eine der vielseitigsten Trainingsmethoden, die Ihnen helfen wird Ihre Stabilität, Ihr Gleichgewicht und Ihre Kraft zu verbessern und zu steigern.

Post Natal training

Post Natal training

Core-Rehabilitationsübungen die spezifische Muskelgruppen trainieren um die Frau nach der Geburt wieder in Form zu bringen.

Pre Natal Training

Pre Natal Training

Dieses Training konzentriert sich auf die Körperhaltung, die Hüften, das Becken und die Beine. Dies verbessert den Kreislauf und senkt den Blutdruck.

Lifestyle Pack

Lifestyle Pack

Dieser Plan ist der vielseitigste. Er bietet Ihnen die Unterstützung bei allen Zielen. Er bringt Sie zurück in Form und hilft Ihnen danach das Training als Lifestyle und Fitnessroutine anzueignen. Dieser Plan ist auch optimal für Sportler die in Top

Neuigkeiten & Veranstaltungen

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Stellen Sie sich vor, sie würden dahin zurückkehren, wo man in Einklang mit der Natur lebte. Dort fänden Sie die richtige Balance und Energie wie die ersten Menschen vor Ihnen, lange bevor die Industrialisierung der Welt vonstatten ging.

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Kann Meditation tatsächlich den Gewichtsverlust unterstützen? Heilpraktiker Deepak Chopra ist davon überzeugt- und wir teilen seine Meinung.

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Haben Sie auch die Nase voll von Diäten? Mit diesen 7 einfachen, täglichen Tricks werden Sie schlank, ohne dem Diätwahnsinn verfallen zu müssen!

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Wir Menschen sind stets bestrebt, einen gesunden Lebensstil zu führen - und dabei spielt die RICHTIGE Ernährung natürlich eine große Rolle.

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Ein gutes Workout bewirkt nicht nur Wunder für die körperliche Gesundheit, es hilft zusätzlich dem Gehirn fit zu bleiben und verbessert das Gedächtnis. Wissenschaftler vermuten, dass mäßiges bis intensives Training den Alterungsprozess des Gehirns um zehn Jahre verzögern kann. Dies kann vor Gedächtnisverlust schützen und hilft, die Fähigk

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Bewegungsmangel und ein „sitzender“ Lebensstil zählen heutzutage zu den größten Herausforderungen, die unsere Gesundheit zu bewältigen hat.

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Wenn Sie so sind wie viele andere Menschen auch, dann lieben Sie das Gefühl und den Geruch beim Entspannen in der Sauna. Für manche ist der sogenannte Whirlpool die Verkörperung von Luxus und Erholung. Vielleicht denken Sie, Sauna und Whirlpool seien so verschieden wie Äpfel und Birnen, aber da liegen sie falsch.

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Niemand kann zurück zum “Tatort”, die Worte zurücknehmen, verletzte Gefühle reparieren und den Schmerz reduzieren, den ein kurzer Wortwechsel vor fünf oder zehn Jahren verursacht hat. Vielleicht hat man in der Schule zum ersten Mal die Erfahrung gemacht, dass man in einer bestimmten Sache niemals so gut wie jemand anderer sein wird. Manchma

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