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C'est encore cette période de l'année, où le chocolat et les bonbons prennent la vedette et la maison est pleine à craquer de feuilles d’aluminium à jeter.

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Faites de vos grignotages nocturnes une habitude du passé avec ces conseils judicieux sur la façon d’arrêter de manger le soir.

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Rien n'exprime votre amour mieux qu'un nouveau gadget, une nouvelle expérience d'entraînement ou un massage musculaire relaxant. Voici les meilleurs cadeaux de Saint Valentin de cette année pour votre partenaire sportif.

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Nourrissez votre corps et votre esprit en abandonnant les choses que vous détestez et privilégiant les choses que vous aimez - janvier est le meilleur moment pour vous remettre à zéro.

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Mangez bien, sentez-vous bien, bougez plus. Cela n'arrive pas du jour au lendemain, donc commencez lentement avec nos trois objectifs réalistes pour le premier mois de 2018.

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Barbell cufflinks. "I love running" tees. Novelty yoga mugs. People with hobbies may be easy to buy for, but chances are they get the same predictable gifts year in, year out.

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