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Wir bringen Sie richtig in Schwung – mit unseren tollen Les Mills-Angeboten!

Wir bringen Sie so richtig in Schwung - mit unseren tollen Angeboten von Les Mills!

  •  Aqua Zumba®

    Aqua Zumba®

    Zumba in unserem Pool für noch mehr Spaß und Training des Körpers durch den Widerstand des Wassers!

  • Zumba®

    Zumba®

    Der spanische Slang für „Bewegung und Spaß haben. Lateinamerikanische und exotische Rhythmen inspirieren zum Mitmachen. Zumba ist hot, sexy & absolut angesagt!

  • Aqua Fit

    Aqua Fit

    Dieses intensive Training ermöglicht die Ausdauer und Kraft mit Hilfe des Widerstands des Wasser zu verbessern.

  • Circuit Fit COURSE

    Circuit Fit COURSE

  • Ready for Beach Body

    Ready for Beach Body

  • Spinning ®

    Spinning ®

    Intensives Herz-Kreislauf-Training auf speziellen Rädern zu motivierender Musik. Im Team werden Berge erklommen, gegen Winde gefahren und ins Ziel gesprintet – wählen Sie individuell Ihre Intensität und Ihren Widerstand!

  • Kangoo Jumps Course

    Kangoo Jumps Course

    Neu aus Amerika! Kangoo Jumps sind sichere Rebound-Sportschuhe, welche die Gelenkbelastung deutlich verringern und in Verbindung mit einem Ganzkörpertraining die Gesundheit fördern sowie das Wohlbefinden steigern.

  • Thai Boxing

    Thai Boxing

    Traditionelles Thai-Boxing. Es vereint Rumpfstabilität, Beweglichkeit, Koordination und Kondition.

  • LA Boxing

    LA Boxing

  • Made in Brazil

    Made in Brazil

    In nur 30 Minuten sich dem brasilianischen Rhythmus hingeben und die Energie durch den Körper fließen lassen, so wird der Hintern in Form gebracht.

  • Body Shape

    Body Shape

    Intensives Training mit Kleingeräten zur Kräftigung, Straffung & Stabilisierung des ganzen Körpers.

  • Ready for Ski

    Ready for Ski

    Das 3-monatige Programm bereitet Sie optimal auf die Skisaison vor. Vermeiden Sie Verletzungen, Muskelkater und verbessern Sie ihre Kondition!

  • Core Training

    Core Training

    Die Körpermitte ist essentiell für einen gestärkten Körper und gesunden Alltag.

  • Core Xpress

    Core Xpress

    Stärken Sie Ihren Rücken, Ihre Bauchmuskeln und Ihre Haltung mit kurzen Trainingseinheiten von 30 Minuten.

  • Healthy Back Xpress

    Healthy Back Xpress

    Mit diesem Training werden Sie Ihre Rückenmuskulatur sowie Ihre Haltung mit kurzen, aber intensiven 30 Minuten Sitzungen entwickeln

  • Abs Xpress

    Abs Xpress

    Intensives Bauchmuskeltraining während 15 Minuten.

  • Functional Training

    Functional Training

    Ganzkörper-Zirkeltraining Training um die täglichen Lebensgewohnheiten zu verbessern.

  • BODYPUMP™

    BODYPUMP™

    Das original Langhantel-Programm zur Kräftigung des gesamten Körpers: die besten Gewichtsübungen und das Gewicht Ihrer Wahl zu mitreißender Musik. Pump it up!

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  • Swedish Fit COURSE

    Swedish Fit COURSE

    Swedish Fit ist ein kompletter Sport für alle: eine Session umfasst Aufwärmen, Stretching, Muskeltraining, Cardiotraining, Laufen, Stretching und endet mit Entspannung.

  • Yoga Flow

    Yoga Flow

    Ein Ganzkörpertrainingskonzept, das den Geist und den Körper als Einheit anspricht. Es vereint Körperkräftigung, Flexibilität, Stabilisation und Atmung.

  • Pilates

    Pilates

    Bei diesem ganzheitlichen Körpertraining werden fließende Bewegungen ausgeführt, die Konzentration auf das Körperzentrum gerichtet und die Atmung in Einklang gebracht.

  • Yoga

    Yoga

    Bewusste Abfolge von klassischen Yoga-Positionen. Yoga trainiert Kraft, Beweglichkeit und Geist und führt zur mentalen Ruhe und inneren Balance führen

  • BodyART®

    BodyART®

    Ein Ganzkörpertrainingskonzept, das den Geist und den Körper als Einheit anspricht. Es vereint Körperkräftigung, Flexibilität, Stabilisation und Atmung.

  • Rücken Fit

    Rücken Fit

    Durch spezielles Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungstraining für Rücken und Bauch erzielen Sie eine Verbesserung der Körperhaltung und Rumpfstabilität.

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